Experte warnt vor Halbzeitshow im WM-Finale 2026

Die Bühne ist bereitet. Spanien und Argentinien treffen im Finale der Fußball-Weltmeisterschaft 2026 aufeinander, um den größten Titel im Fußball zu erringen. Die Partie bietet zahlreiche spannende Geschichten, eine davon spielt sich in der Halbzeitpause ab.

Für diese Ausgabe des Turniers hat die FIFA erstmals eine Halbzeitshow im Stil des Super Bowl organisiert, bei der Stars wie BTS, Coldplay, Madonna und Shakira auftreten werden.

Die Halbzeitpause im WM-Finale 2026 wird wegen dieses musikalischen Spektakels in die Geschichte eingehen. Erste Berichte deuteten darauf hin, dass die Pause etwa 30 Minuten dauern könnte, um die Show sowie den Auf- und Abbau der Bühne zu ermöglichen. Letztlich scheint die FIFA jedoch die Warnungen von Experten berücksichtigt zu haben, sodass die Pause voraussichtlich rund 17 Minuten betragen wird.

Würde die Halbzeitpause deutlich länger ausfallen, könnte dies die Leistung der Spieler beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen. Zu diesem Ergebnis kommt Pedro Flores, Professor und Forscher an der Universität von Colima, der uns bei AS USA dazu Auskunft gab.

Welche Auswirkungen hätte eine 30-minütige Halbzeit auf die Spieler?

„Das lässt sich mit sieben zentralen Effekten zusammenfassen, die in wissenschaftlichen Studien, darunter Interventionsstudien und systematische Übersichten, zum Thema Inaktivität in dieser Phase beschrieben wurden“, erklärte Flores. „Das erste Phänomen ist ein Absinken der Körpertemperatur, das bis zu zwei Grad unter das Niveau während des Spiels fallen kann.

„Bereits nach 10 bis 15 Minuten Inaktivität berichten Studien von einem Rückgang der Sprintleistung um bis zu 2,4 %. Wenn wir uns bewegen und dann stoppen, verspüren wir alle die typische Steifheit und eingeschränkte Beweglichkeit. Ohne geeignete Maßnahmen ist die Leistung nicht auf dem höchsten Niveau.“

„Ein Absinken der Körpertemperatur erhöht das Verletzungsrisiko“

Flores erläuterte weiter: „Das erneute Aufnehmen körperlicher Aktivität nach dem Abkühlen steigert natürlich das Risiko für Muskelverletzungen. Gleichzeitig nimmt die neuromuskuläre Aktivierung ab.

„Das liegt daran, dass das Nervensystem während des Spiels maximal aktiviert ist. Sobald die Spieler inaktiv werden und die Körpertemperatur sinkt, verschlechtern sich Reaktionszeit, Muskelkontraktion, Koordination und technische Ausführung, was die Präzision beeinträchtigt. Auch Herzfrequenz und Blutfluss nehmen ab.

„Der Blutfluss verlangsamt sich, wodurch die Sauerstoffversorgung beim Wiederbeginn der Aktivität eingeschränkt wird. Das erhöht die subjektive Anstrengung, sodass sich die Spieler in den ersten Minuten der zweiten Halbzeit oft mit ‚schweren Beinen‘ fühlen. Zudem wird der Spielfluss verlangsamt.“

Der Spielfluss im WM-Finale könnte leiden

„Bei zu langer Pause treten technische und taktische Fehler häufiger auf. Der Pressingdruck nimmt ab und die Konzentration der Spieler lässt nach, da das Nervensystem nicht mehr in einem erhöhten Erregungszustand ist. Auch die kognitive Leistungsfähigkeit, insbesondere die Konzentration, wird beeinträchtigt.

„Zu lange Unterbrechungen reißen die Spieler aus ihrem Wettkampfmodus, was Ablenkungen, zu große Entspannung oder taktischen Fokusverlust begünstigt. Außerdem kann die Pause die Wettkampfanspannung oder Angst vor der zweiten Halbzeit verstärken. Die allgemeine Fitness sinkt nicht dauerhaft, doch es kommt zu einem temporären Leistungseinbruch, da der Körper in den Ruhemodus zurückkehrt.“

Wie können Trainer die Auswirkungen minimieren?

„Es gibt wirksame Strategien. Profi-Teams nutzen häufig sogenannte ‚Re-Warm-up‘-Maßnahmen vor dem Wiederanpfiff. Dazu gehören dynamische Mobilitätsübungen, progressive Beschleunigungen und Richtungswechsel, mit oder ohne Ball, um die Körpertemperatur wieder zu erhöhen. Das reduziert Steifheit, schärft die Konzentration, steigert die Herzfrequenz und stellt den nötigen Blutfluss für Höchstleistungen wieder her.“

Könnten Spieler nach dem Abkühlen ernsthafte Muskelverletzungen erleiden?

„Die Forschung zeigt, dass bei gesunkener Körpertemperatur die Muskeln langsamer kontrahieren. Sauerstoffversorgung, Blutfluss und Gelenkschmierung nehmen ab, was die Verletzungsanfälligkeit, Krämpfe und Muskelspasmen während des Spiels erhöht.

„Da Blut, Sauerstoff und Energieträger weniger effizient geliefert werden, treten Verletzungen besonders an den unteren Extremitäten auf, vor allem an den Waden sowie der Vorder- oder Rückseite der Oberschenkel – vor allem zu Beginn der zweiten Halbzeit.“

Sind so viele Unterbrechungen in einem 90-Minuten-Spiel gesund?

„Ich würde nicht sagen, dass sie ungesund sind, da sie die allgemeine Gesundheit der Athleten nicht beeinträchtigen. Profispieler können nach kurzen Trinkpausen schnell wieder ihr Wettbewerbsniveau erreichen, da allein das Wiederaufnehmen des Spiels Herzfrequenz und Atmung anregt. Zudem werden sie körperlich engmaschig überwacht, was hilft, solche Pausen gut zu managen.

„Bei einer Pause von etwa 30 Minuten ist jedoch deutlich mehr Vorsicht geboten, weil der Körper fast vollständig in den Ruhemodus zurückgekehrt ist.

„Eine 30-minütige Halbzeit wirkt sich nicht dauerhaft auf die Fitness eines Spielers aus, kann aber die Leistung vorübergehend beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen, sofern vor der zweiten Halbzeit keine geeigneten Aktivierungs- oder Aufwärmmaßnahmen erfolgen.“